自転車運動記録 2/19、2/20自転車走行記録
2/19 夜 走行距離：13.62km走行時間：00:46（h:m）※秒切り捨て最高速度：25.9km/h平均速度：17.4m/h消費カロリー：155kcal ※サイクルコンピュータ―読み（キャットアイ ベロ9） 先日Amazonで購入した...
自転車
自転車運動記録 自転車運動記録 2/18自転車走行記録。7.8km、29分
夜走行 走行距離：7.86km走行時間：00:29（h:m）最高速度：24.1km/h平均速度：15.9km/h消費カロリー：81kcal ※サイクルコンピュータ―読み（キャットアイ ベロ9） PUDOステーションに届いた荷物を引き取り。つ...
自転車運動記録 2/14・2/15自転車走行記録
昨日投稿し忘れたので2日間連続です 2020年2月14日 夜 走行距離：28.06km走行時間：01:46（秒数切り捨て）最高速度：32.2km/h平均速度：15.8km/h消費カロリー：301kcal ※サイクルコンピュータ―読み（キャッ...
自転車運動記録 隣駅まで夜間サイクリング（軽め）7.74km
2020年2月13日 夜 走行距離：7.74km走行時間：0:28（秒数切り捨て）最高速度：26.5km/h平均速度：16.4km/h消費カロリー：86kcal ※サイクルコンピュータ―読み（キャットアイ ベロ9） 途中スーパーで買い物しつ...
自転車運動記録 冬季閉鎖の手取キャニオンロードを少しサイクリング。トータル49km
2020年2月11日 日中 走行距離：49.25km走行時間：３:04（秒数切り捨て）最高速度：32.8km/h平均速度：16.0km/h消費カロリー：525kcal ※サイクルコンピュータ―読み（キャットアイ ベロ9） ヘルメットとワイヤ...
自転車運動記録 金沢駅まで軽くサイクリング。トータル27km
2020年2月7日 夜 走行距離：27.53km走行時間：1:53（秒数切り捨て）最高速度：26.1km/h平均速度：14.5km/h消費カロリー：269kcal ※サイクルコンピュータ―読み（キャットアイ ベロ9） 図書館で借りた本の返却...
GIANT CS3000いじり 素人が13年目のクロスバイクCS3000を徹底メンテナンス。購入したパーツのリスト
モノタロウとAmazonでパーツを購入したので、そのリストです。ホームセンターで購入できる一般的な工具やケミカル用品は省いていますが、自転車で使用する持っていない工具も書いています。 CS3000のメンテで購入したパーツ類 メンテナンスと言...
GIANT CS3000いじり 【自転車】クロスバイクの各パーツ締め付けトルクについて
クロスバイク「GIANT CS3000」のメンテナンス前に、シマノディーラーマニュアル記載の情報を元に各コンポーネント締め付けトルクのメモ ※ブレーキはVブレーキ、スプロケットはボスフリー 参考：シマノディーラーマニュアル（PDF） 素人に...
GIANT CS3000いじり GIANT CS3000のディレイラーハンガーについて
GIANTの公式サイトに補修部品のディレイラーハンガーの情報が載っている。 愛用してる「GIANT CROSS 3000」07年モデルのリアディレイラーが若干内側に曲がっているように見えなくはない。 見る角度によってはリアディレイラーが内側...
ポタリング 晩秋の湯涌温泉を自転車でぶらぶらポタリング。玉泉湖など散策
湯涌温泉まで自転車でぶらぶらしながらのサイクリング「ポタリング」に行ってきました。 湯涌温泉は総湯の白鷺の湯になんどか来たことがありますが、お風呂入って帰るだけなので温泉街を散策したことがありません。湯涌温泉はアニメ花咲くいろはの舞台となっ...
GIANT CS3000いじり 素人が13年目のクロスバイクCS3000を徹底メンテナンス。リム幅とタイヤ幅の関係
CS3000 07年モデルの標準タイヤは700x38cと太いタイヤを履いていました。今は、32Cと細くしていますが、乗り心地を優先して太いタイヤに戻そうかと思います。 CS3000のリムは「AMIGO ALLOY CH18 36H」使用され...
ポタリング 紅葉シーズン、石川県小松市の荒俣峡までポタリング
紅葉で有名な石川県小松市にある荒俣峡まで自転車でポタリングに行ってきました。 荒俣峡は、国道416号線から石川県道161号線を赤瀬ダム方向に進む場所にあります。国道8号線小松バイパスの東山インターから約8.6kmの道のりを進みます。 コンデ...